Precisamente hoy he leído una noticia que viene muy bien el día de hoy para reflejar la actualidad del sistema sanitario.
La noticia se puede resumir en lo siguiente:

“Los costos de atención a este padecimiento (diabetes), de no establecerse intervenciones oportunas, podría llevar a la bancarrota al sistema de salud del país la próxima década.”

Se refiere a México pero creo que es una situación que está afectando a la mayoría de países y ciudades del mundo, sobretodo del mundo “desarrollado”. Parece mentira, pero cuanto más dinero se gastan las administraciones públicas en tratar una enfermedad, más casos de esa enfermedad (como la diabetes) aparecen. Según la noticia que he leído, “en los últimos tres años se han invertido alrededor de 17 mil millones de pesos en la construcción y equipamiento de 800 unidades médicas de diferentes tamaños”.

La relación debería ser inversa, ¿no creéis? Cuanto más gastas en tratar una enfermedad, menos casos de la enfermedad. Pero no es así.
En mi humilde opinión, el problema es que se están gastando todo ese dinero precisamente en “tratar” enfermedades, no prevenirlas o curarlas. Tratar una enfermedad quiere decir que desarrollas un sistema para mantener a la enfermedad en un mismo punto, es decir, ni que mejore ni que empeore. Y así es como la industria farmacéutica gana los billones de dólares, euros o la moneda que sea, manteniendo las enfermedades.

Otro gallo cantaría si fueran los pacientes mismos, el pueblo, el que decidiera dónde se gasta el dinero público (el dinero que todos estamos pagando).

Pero bueno, dicen que no hay mal que por bien no venga, así que seguramente “necesitamos” que ocurra la bancarrota del sistema sanitario para que haya un cambio en la manera de tratar la salud de los ciudadanos.

Os dejo con lo que dice UNICEF sobre este tema:

“La salud es un estado de completo bienestar físico y mental. La salud no es únicamente ausencia de enfermedad, sino un adecuado equilibrio entre las condiciones físicas, mentales, culturales y sociales de los seres humanos. Esto significa que, a veces, la buena salud está más allá de lo que las medicinas pueden conseguir. El Día Mundial de la Salud fue creado para sensibilizar a la población sobre temas relacionados con la salud y generar acciones que favorezcan un mayor y mejor acceso a la salud en todo el mundo”.

Entradas relacionadas

• El bróccoli protege de los daños de la diabetes
• Infusión tetohuxtle para controlar la diabetes
• La respuesta a la curación de la diabetes?
• Centaura para combatir la diabetes
• Actualización sobre el estado de mi diabetes

Comer broccoli podría invertir el daño que la diabetes causa en los vasos sanguíneos del corazón. La clave seguramente está en un compuesto de este vegetal llamado sulforaphane. Este compuesto fomenta la producción de enzimas que protegen los vasos sanguíneos y reduce el número de moléculas que causan daño celular en un 73%.

broccoli

Esto es muy importante ya que las personas con diabetes tienen hasta 5 veces más probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares como ataques al corazón y derrames cerebrales, ambos vinculados a los daños en los vasos sanguíneos.

Por eso, mantener tu corazón sano es de vital importancia si padeces diabetes, porque un 65% de los diabéticos muere a causa de ataques al corazón y derrame cerebral.

Si la diabetes no se controla, puede dañar los vasos sanguíneos, incluidos los que van al cerebro y al corazón. Eso fomenta la formación de placas (también conocida como aterosclerosis), lo que puede dificultar que la sangre fluya a través de los vasos sanguíneos y causar una subida de la presión sanguínea.

¿Cómo puede ayudar el broccoli?
Como antes he dicho, uno de los componentes más importantes del broccoli es el fitoquímico sulforaphane. Se ha descubierto que este compuesto restaura nuestro sistema inmune así como vamos haciéndonos viejos e incrementa la habilidad del hígado para desintoxicar compuestos cancerígenos y radicales libres. Esto a la vez protege contra mutaciones de células, cáncer y otros efectos dañinos.

El sulforaphane del bróccoli también protege el corazón por dos vías:

1. Reduce los niveles de moléculas dañinas llamadas “Reactive Oxygen Species (ROS).”
2. Activa una proteína llamada nrf2 que dispara enzimas protectoras antioxidantes y detoxificantes que protegen las células y tejidos.

El bróccoli no es el único vegetal que contiene sulforaphane. La mayoría de los vegetales de la familia crucífera también lo contienen, entre ellas nabo, col, coliflor, rábano y muchos otros.

De todas formas, como siempre escuchar a vuestro cuerpo, porque hay gente a quien no le sienta bien el bróccoli.

¿Cuál es la mejor manera de comerlo?
Las tres mejores opciones son: comer los brotes de bróccoli (antes de que se desarrollan completamente como verdura, comerlo crudo o al vapor.

Y recordar que las claves para prevenir enfermedades como la diabetes y sus consecuentes enfermedades derivadas (ataques al corazón) son una buena dieta, ejercicio regular y mantener el stress alejado de nuestras vidas.

Entradas relacionadas

• Día mundial de la salud
• Día Mundial de la Diabetes 2008
• Más información sobre un tratamiento para curar la diabetes
• Infusión tetohuxtle para controlar la diabetes
• Un paso más cerca de curarme la diabetes