Pescado a la cazuela 2013-06-05 17:18:39 Serves 4 Aquí traigo otra receta baja en hidratos de carbono ideal para los que tenemos diabetes o para los que quieren cuidar su linea.
Esta vez va de pescado y en forma de sopa o cazuela, ideal para un primer plato.
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Espinacas gratinadas con huevo
Por Cati Rotger,
18 de mayo 2013 Otra receta ideal para personas con diabetes, fácil de hacer, muy nutritiva y con pocos hidratos de carbono. Es ideal para la cena ya que se hace en un momento. ¡Ah! y está riquísima!
Información nutricional por ración:
Calorías – 163
Hidratos de carbono – 13 gr
Grasas – 11 gr
Proteínas – 14 gr
Fibra – 2,75 gr
Indice glucémico: bajo
Ingredientes para cuatro personas:
– 300 g de champiñones
– 100 g de espárragos verdes
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